掐合谷穴 喝淡盐水可治腿抽筋

2011-04-19 10:03   作者:admin   出处:    

  导读: 有时候,晚上睡觉压着了脚或者白天运动过量等情况都有可能造成晚上睡觉脚抽筋。睡着睡着突然被一阵阵紧疼给惊醒,那滋味课不好受。快来学学简单的治疗抽筋的小方法吧……

掐合谷穴、喝淡盐水可治腿抽筋

  人们为什么会腿抽筋呢?

  第一, 寒冷刺激。

  第二,疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。

  第三,睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

  第四,神经受到了刺激,可能会因颈椎或腰椎问题引起。这几种原因引起的抽筋,表现基本相同,没有明显区别。台北坜新医院运动医学中心复健科医生林颂凯指出,睡觉时腿抽筋,还可能是因为体内电解质失调、缺钙,水分流失太多引起的,同时还可能与一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变相关。

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